『私には合いました』
この種の本を買うのは初めてだったのですが、3週間続けて下半身にかなり効果がありました。きつすぎず適度に汗もかけて個人的にはやってよかったです。
難点は慣れるまでは10分で基本を終えられない点、DVDは付録というより見るべきもので、テキストを読んでいるだけだと「そうするんだったの!?」と思う節が多い点でしょうか。